¹FransFile Manihuruk,²Sigit Nugroho,³Ahmad Nasrulloh,⁴Jumpa Tarigan

^1,2,3Department Of Sport Science, Yogyakarta State University, Yogyakarta Indonesia

⁴Department Of Sport Science, Medan State University, Medan Indonesia

This study aims to determine the effect of zig-zag running training on increasing VO2max for mega futsal club athletes. The method in this research is to use an experimental method with a one group pretest-posttest design. The population in this study were 30 athletes of futsal mega club. The research sample is 30 mega club futsal athletes using total sampling technique.technique of measuring VO2max uses a Yo-yo intermittent recovery test. The data analysis technique used is quantitative description and analyzed using SPSS 26 software to test data normality, data homogeneity, and influence test. The results in the study show that 1). There is an effect of zi-zag running training on increasing V02max of mega club futsal athletes, 2) zig-zag running training is proven to improve the physical condition of mega club futsal athletes.

zig-zag running exercise, vo2max, athlete futsal mega klub

1) Aldapit, E., & Suharjana, S. (2019). CIPP evaluation model for the coaching program of running athletes. Psychology, Evaluation, and Technology in Educational Research, 1(2), 104. https://doi.org/10.33292/petier.v1i2.10

2) Aswadi, Amir, N., & Karimuddin. (2016). Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan Jasmani , Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Unsyiah. Perkembangan Cabang Olahraga Futsal Di Kota Banda Aceh Tahun 200112016, 1(1), 38–44.

3) Bahtra, R., Fahrozi, U., & Putra, A. N. (2020). Meningkatkan Volume Oksigen Maksimal (VO2Max) Melalui Latihan Circuit Training Ekstensif. JUARA: Jurnal Olahraga, 5(2), 201–208. https://doi.org/10.33222/juara.v5i2.979

4) Debbian, A., & Rismayanthi, C. (2016). Profil Tingkat VOlume Oksigen Maksimal dan Kadar Hemoglobin Pada Atlet Yongmoodo Akademi Militer Magelang. Jurnal Olahraga Prestasi, 12, 19–30. https://doi.org/10.1016/j.pcl.2006.09.009

5) Deni Rahman Marpaung & FransFile Manihuruk. (2017). Pengaruh Latihan Shadow Terhadap Peningkatan Kelincahan Dalam Permainan Bulutangkis. Educator, 3(1), 40–50. Retrieved from http://jurnal.upmk.ac.id/index.php/educater/article/view/67/52.

6) Didi Yudha Pranata. (2020). Latihan Fartlek Untuk Meningkatkan Vo2 Max Pemain Futsal Bbg. Penjaskesrek Journal, 7(1), 134–146. https://doi.org/10.46244/penjaskesrek.v7i1.1014

7) Firdaus Soffan Hadi, D. (2016). Pengaruh Latihan Ladder Drills Terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa U-17 Di Persatuan Sepakbola Jajag Kabupaten Banyuwangi. Jurnal Pendidikan Jasmani, 26(1), 213–228.

8) Fletcher, G. F., Landolfo, C., Niebauer, J., Ozemek, C., Arena, R., & Lavie, C. J. (2018). Promoting Physical Activity and Exercise: JACC Health Promotion Series. Journal of the American College of Cardiology, 72(14), 1622–1639. https://doi.org/10.1016/j.jacc.2018.08.2141

9) Fuadi, A. R. N., & Jatmiko, T. (2020). Pengaruh High Intensity Interval Training (Hiit) Dan Fartlek Terhadap Vo2Max Tim Futsal Smk Negeri 1 Surabaya. Jurnal Prestasi Olahraga, 3(4), 1–6.

10) Gumantan, A., & Fahrizqi, E. B. (2020). Pengaruh Latihan Fartlek dan Cross Country Terhadap Vo2max Atlet Futsal Universitas Teknokrat Indonesia. SPORT-Mu: Jurnal Pendidikan Olahraga, 1(01), 1–9. https://doi.org/10.32528/sportmu.v1i01.3059

11) Habibah, E., Junaidi, J., & Hermawan, I. (2017). Hubungan Berat Badan dan Kapasitas Vital terhadap VO2Max pada Anggota Ekstrakurikuler Futsal SMAN 1 Cibungbulang. Segar, 5(2), 13. https://doi.org/10.21009/segar.0502.03

12) Indriansah, D. (2020). Korelasi antara Kondisi Fisik, Kesiapan Mental, dan Pemahaman Peraturan dengan Kinerja Wasit. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 12(2), 89–94. https://doi.org/10.17509/jko-upi.v12i2.27037

13) Kavcic, I., Milic, R., Jourkesh, M., Ostojic, S. M., & Ozkol, M. Z. (2012). COMPARATIVE STUDY OF MEASURED AND PREDICTED VO 2max DURING A MULTI-STAGE. Kinesiology, 44(1), 18–23.

14) Kharisma, Y., & Mubarok, M. Z. (2020). Analisis Tingkat Daya Tahan Aerobik Pada Atlet Futsal Putri AFKAB Indramayu. Physical Activity Journal, 1(2), 125. https://doi.org/10.20884/1.paju.2020.1.2.2349

15) Kusumawati, M. (2013). Pengaruh Circuit Training Terhadap Daya Tahan Atlet Futsal Swap Jakarta Dalam Indonesia Futsal League ( IFL ) 2013. Journal Pendidikan Olahraga, 27–34.

16) Marsheilla Aguss, R., Fahrizqi, E. B., Ameraldo, F., Nugroho, R. A., & Mahfud, I. (2022). Perilaku Sportivitas Dan Fairplay Olahraga. Journal of Social Sciences and Technology for Community Service (JSSTCS), 3(2), 204. https://doi.org/10.33365/jsstcs.v3i2.2033

17) Maryami Dati. (2016). Profil Kondisi Fisik ……( Dati Maryami ) Profil Kondisi Fisik ……( Dati Maryami ) PENDAHULUAN Olahraga futsal banyak digemari masyarakat mulai dari anak- anak hingga orang tua baik laki--laki maupun Berbagai kompetisi untuk perempuan di tingkat regional , n, 1–9.

18) Novsir, B., Defliyanto, D., & Yarmani, Y. (2020). Pengaruh Latihan Lari Zig – Zag Menggunakan Beban Terhadap Peningkatan Keterampilan Dribbling dalam Permainan Sepak Bola Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 4 Seluma. SPORT GYMNASTICS: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 1(1), 9–15. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v1i1.12116

19) Nusri, A., & Panjaitan, S. (2019). Upaya Meningkatkan VO2max Melalui Latihan Interval Training Pada Atlet Wushu Sanda Tobasa Kategori Junior. Kesehatan Dan Olahraga, 3(2), 96–105.

20) Razbie, R. Y., Nurudin, a a, & Soleh, M. (2018). Pengaruh Latihan Lari Zig-Zag terhadap Penguasaan Teknik Dasar Dribbling pada Permainan Sepakbola Ekstrakurikuler SDN Sungapan Kecamatan …. Utile: Jurnal Kependidikan. Retrieved from https://jurnal.ummi.ac.id/index.php/JUT/article/download/250/106.

21) Ridwan, M. (2020). Kondisi Fisik Pemain Sekolah Sepakbola (SSB) Kota Padang. Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 65–72. https://doi.org/10.24036/jpo142019

22) Romadhoni, D. L., Herawati, I., & Pristianto, A. (2018). Pengaruh Pemberian Circuit Training Terhadap Peningkatan Vo2Max Pada Pemain Futsal Di Maleo Futsal Magetan. Jurnal Kesehatan,11(1),43–48. https://doi.org/10.23917/jk.v11i1.7004

23) Ruslan, Sarjan Mile, & Faturrahman Sangadji. (2021). Latihan Lari Zig-Zag Untuk Kemampuan Menggiring Sepak Bola ZigZag Running Exercises for Ball Drill Skills. Jambura Journal of Sports Coaching, 3(1), 33–38.

24) Sambora, G. R., & Ismalasari, R. (2021). PENGARUH DAYA TAHAN ( VO2MAX ) TERHADAP PERMAINAN FUTSAL PEMAIN BLITAR POETRA FUTSAL CLUB DI KABUPATEN BLITAR ) Abstrak. Jurnal Prestasi Olahraga, 4(2), 68–72.

25) Setiawan, H., Soetardji, & Nugroho, P. (2014). Kondisi Fisik Dan Kemampuan Teknik Dasar Pemain Futsal Tim PORPROV Kota Semarang Tahun 2013. Journal of Sport Sciences and Fitness, Vol.3(4), 13–18.

26) Suparti, S. (2019). Pengaruh Variasi Tekanan Negatif Suction Endotracheal Tube (ETT) Terhadap Nilai Saturasi Oksigen (SpO2). Herb-Medicine Journal, 2(2), 8. https://doi.org/10.30595/hmj.v2i2.4914

27) Tanner, K. (2018). Experimental research. In Research Methods: Information, Systems, and Contexts: Second Edition. https://doi.org/10.1016/B978-0-08-102220-7.00014-5

28) Udam, M. (2017). Pengaruh Latihan Shutlle-Run Dan Zig-Zag Terhadap Kemampuan Dribbling Bola Pada Siswa Sekolah Sepakbola (SSB ) Imanuel Usia 13-15 Di Kabupaten Jayapura Melkianus Udam Program Pendidikan Magister Program Studi Pendidikan Olahraga Konsentrasi Pendidikan Ol. Jurnal Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan, 3(1), 1–14.

29) Widodo, A. (2020). Model Latihan Peningkatan Kondisi Fisik Pada Futsal. Jurnal Kesehatan Olahraga, 8(4), 199–200.

30) Wiriawan, O., & Sukmananda, T. F. (2017). Analisis Speed, Agility, Power, dan VO2 Max pada Ekstrakurikuler Futsal SMP Negeri 2 Madiun. Journal of Sport Science and Education (JOSSAE), 2(1), 27–29.

31) Wiswadewa, Y., Adiputra, N., Satriyasa, K. B., Jawi, I. M., Adiatmika, P. G., & Purnawati, S. (2017). Metode High Intensity Interval Training Selama 15 Menit Dapat Meningkatkan Vo2Max Dan Kecepatan Gerak Siswa Peserta Ekstrakurikuler Bulutangkis Smp Pgri 2 Denpasar. Sport and Fitness Journal, 5(2), 30–37.

VOLUME 06 ISSUE 02 FEBRUARY 2023

There is an Open Access article, distributed under the term of the Creative Commons Attribution – Non Commercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0) (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/), which permits remixing, adapting and building upon the work for non-commercial use, provided the original work is properly cited.